Me despierto a mitad de la noche: por qué pasa y qué puedo hacer
Es una de las preguntas que más me hacéis cuando hablamos de sueño: “me duermo bien, pero a las tres horas me despierto y ya no descanso igual”. Así que vamos a ver qué puede haber detrás y qué podemos hacer para mejorar el descanso....
